Mindfulness

Mindfulness es el despertar paulatino de la consciencia: darte cuenta de tus pensamientos, de cómo son, darte cuenta de tu postura física en cada momento, darte cuenta de tus procesos emocionales, de tus miedos, tus caretas, tus sombras, tus culpas, tus valores, tus recursos…En definitiva, darte cuenta de que te estás dando cuenta, y desde ahí abrir la puerta al autoconocimiento, al mundo, a tus vivencias, desde una postura consciente.

Podcast

Te doy la bienvenida al podcast de Blanca Fercal, un podcast donde hablaremos de mindfulness, inteligencia emocional, gestión de las emociones, así como de las inquietudes que tenemos madres, padres y educadores en relación a las personitas que tenemos a cargo.

Servicios

Enseñamos por lo que somos, no por lo que decimos

Enseñamos por lo que somos, no por lo que decimos

¡Hola! Soy Blanca FerCal y tengo una misión: que la calma llegue a tu vida y se instale.

Como no podía ser de otra manera, tengo mi propio método, el método Fercal:

ácil de aprender

ficaz, obtendrás resultados medibles

espetuoso, te ofrece un lugar seguro donde poder compartir

reativo, te encontrarás prácticas distintas a las habituales

ccesible, tendrás fácil acceso a él

 ibre, los aprendizajes los puedes llevar a cabo dónde y cuándo quieras

En él combino mindfulness, inteligencia emocional, PNL y escritura terapéutica.

Conmigo aprenderás el arte de estar en el presente de una manera fácil y sencilla.

Verás cómo tu estrés se reduce paulatinamente, notarás un mayor enfoque, aprenderás a responder en vez de reaccionar.

Te amarás y respetarás tal y como eres, no sólo a ti, también a los demás.

El silencio se convertirá en tu momento.

Prepárate para experimentar todos los beneficios que te aporta el mindfulness: 

  • Manejar el estrés y la ansiedad.
  • Mayor capacidad de concentración.
  • Desarrollo de la inteligencia emocional.
  • Mejora las relaciones interpersonales.
  • Y más.

Convierte la atención plena en tu terapia favorita.

¡Te doy la bienvenida a mi rinconcito emocional!

Te encuentras en un terreno lleno de aprendizajes, autoconocimiento, “darme cuenta”, escucha activa, comunicación desde el alma. Aquí hallarás tu lugar seguro.

Si quieres que la calma llame a tu puerta, yo te enseñaré a invitarla.

Mindfulness

Únete a la revolución de la Conciencia, transforma tus respuestas automáticas en respuestas conscientes.

Podcast

¿Tienes dudas de cómo educar emocionalmente a tus hijos y/o alumnado? ¿Te das cuenta de que cada vez reaccionas por cosas poco importantes? ¿Te gustaría reencontrarte con tu calma? Si es así, te invito a este espacio, donde recorreremos el mundo de la atención plena, de la gestión emocional, de la educación consciente, entre otras muchas cosas.

Servicios

Te invito a recorrer el mundo FERCAL. Un mundo lleno de calma, atención, autocompasión, comprensión, aceptación y saber estar presentes.

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